《数伏从哪一天开始2020》
数伏是中国传统节气中的一个重要概念，它标志着一年中最热的一段时间即将来临。2020年数伏开始于7月16日。
数伏的日期计算有着一定的传统规则。“夏至三庚便数伏”，这是确定数伏日期的关键。夏至之后的第三个庚日就是初伏的起始日。庚日是干支纪日法中的一个概念，干支是天干和地支的合称，天干有十个，即甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。2020年，夏至是6月21日，从这一天开始往后数，第一个庚日是6月26日，第二个庚日是7月6日，第三个庚日是7月16日，所以这一天就进入了初伏。
初伏的开始拉开了炎热夏日中三伏天的序幕。三伏天通常分为初伏、中伏和末伏。中伏的天数有时是10天，有时是20天，这取决于夏至到立秋之间有几个庚日。末伏则是立秋后的第一个庚日开始，2020年8月7日立秋，8月15日是末伏的开始，经过10天，到8月24日末伏结束。
数伏期间，天气炎热，气温常常居高不下。这是因为在这段时间里，太阳直射地面的时间较长，地面吸收的热量多，而散发的热量相对较少。人们在数伏天里要格外注意防暑降温，尽量避免在高温时段外出活动。同时，要注意补充水分和电解质，保持身体的水分平衡。从饮食上来说，多食用一些清凉解暑的食物，如西瓜、绿豆汤等。数伏这个古老的节气概念，也反映了中华民族在长期的农耕生活中对气候变化规律的深刻认识。
