根据命理学的观念，每一个人的名字都与其命运息息相关，不同的名字可能会给不同的人带来不同的命运走向。因此，在起名字的时候，需要综合考虑宝宝的生辰八字和五行缺乏情况，以及家族姓氏等各种因素，才能起一个既好听又能改运的名字。
根据您提供的信息，宝宝是一个卯时出生的男孩，属于五行属木，缺乏水和金的元素。因此，在起名字时，可以注重选择五行属性为水或金的字来平衡宝宝的五行。同时，云姓也是一个非常优秀的姓氏，可以考虑在名字中体现云姓的美好寓意。
以下是一些适合卯时出生的男孩宝宝起的名字，供您参考：
1. 飞云：这个名字中的“云”即体现了宝宝的姓氏，又有“飞扬”、“高远”的寓意，是一个很好的名字选择。
2. 宁波：宁波中的“宁”表示平静、宁静，有平稳的意思，在五行上属于水，有助于平衡宝宝的五行。
3. 冠宇：冠宇中的“宇”指天空、宽广无边，寓意大有作为，适合有远大理想的宝宝。
4. 蓝海：蓝色是水的颜色，而海中蕴含着无限的可能和广阔的未来，这个名字体现了有广阔前途的意义。
5. 星波：星与水相得益彰，星波则是一种独具创意的名字选择，寓意着宝宝有着闪闪发光的未来，水也有助于平衡宝宝的五行。
6. 嘉鑫：嘉表示优秀、美好、高贵，鑫是金属之一，寓意着永不退色、辉煌，这个名字音韵和谐，寓意好。
7. 君福：这个名字寓意吉祥，意为“命运有福”。命名中的“君”字，同时也有指向自我作为领导者的内涵。
8. 飞翔：这个名字寓意着“自由自在，勇往直前”。可以作为一个积极、有志气的名字来给予孩子自信和信心。另外，英文名Flying或者Phoenix也是选名的好选择。
9. 炫颜：这个名字寓意“美丽、鲜艳”，形象地表现出孩子的独特性格及他的亮眼的长相。同时炫颜两字也有一定的文艺气息，不失为一个好听的名字。
10. 博思：这个名字寓意“丰富的思想和学问”，适合有知识渊博、聪明智慧的宝宝。名字中的“博”字，可以与“思”、“学”、“慧”、“远”等字搭配使用。
总体来说，选择一个好的名字是很重要的，名字的意义和音韵对宝宝的人生发展有很大的影响。因此，在为宝宝起名时，除了要体现家族文化传承，还要考虑到名字的语音美感、寓意等方面，为孩子安排一个好名字，是父母送给孩子最好的礼物之一。
