“命硬”是一句古老的话语，经常用来形容某人拥有强大的身子和很强的韧性。这个说法也成为人们长寿的共同观念，在中国传统文化中，命硬人一般预示着人将会拥有长寿的日子。
1、“命硬”并不代表人就一定长寿。
研究表明，“命硬”人的寿命是否也差不多吗？答案是否定的。有研究指出，很多非常脆弱的人，寿命远远比一般人也要长得多。一个著名的例子是毛主席***，他虽然年轻时也经常感到疲乏，但他却活到了87岁，比很多“命硬”的老人都要长寿。研究显示，“命硬”并不代表人就一定长寿。因此，除了采取有效的健康管理外，更重要的是预防疾病，尤其要督促对身体更好的保护，保持健康的生活方式，养成良好的生活习惯，多吃蔬菜水果，勤劳劳动，不要抽烟，少喝酒，多锻炼，保持心情愉快等。只有在这些方面全力以赴，把“命硬”变成真正的“长寿”才是最好的选择。总之，“命硬”这一古老观念并不能拯救长寿，而对健康和疾病的正确认知和良好的生活方式才是获得长寿的保证。传说：“命硬者寿命久”这句话大家都知道。事实上，有些研究表明，命硬者确实可以活得更久，这一研究发现也得到了证实。
2、命硬是什么意思？
先看一下命硬是什么意思：命硬者是指在遭受困难时能勇敢面对，不惧怕挫折，充满赤子之心，追求自己梦想，并且愿意承担责任的人。他们有“让自己成为更好的版本”的决心，尽自己所能，不断地超越自我！据美国的《老年学》期刊的一项研究显示，命硬者的平均寿命比其他人都长。该研究共计称135名老人，其中71%的人具有更硬的命运，比其他人年纪大了十年左右（91岁八十多岁）。该研究还发现，“不仅在平均寿命方面，而且在健康状况方面，命硬者都表现得更好。在要想长命百岁之外，有效的应对压力对寿命来说也至关重要。所以，要想延长寿命，健康的生活方式和精神状态同样重要。一方面，应该坚持适当的锻炼，保持自己的体力。另一方面，还要保持心理健康，在遭受压力时要保持乐观的心态，学会正确的处理各种情绪，这样有助于加长寿命。
3、总结
总而言之，要想活得更长，除了“命硬”外，健康的生活方式和积极乐观的心态同样重要。只有保持良好的心态和身体状况，才能长寿百岁！
